カウンセリングのブログ

いま、これを読んでいる方はきっと仕事に疲れて 「会社、辞めちゃおっかな」 と思っていると思うんです。 でも、いろいろな理由があってこのまま続けるか辞めるか決めかねている。 このまま続けてももう心はボロボロ、気力もないし、朝は起きられないし、 会社のことを考えると頭が痛いしおなかも痛い、でも行かないとは言えないし・・。...

みなさんは、何のために自分は生きてるんだろう・・と考えたとこがありますか? 勝手に生まれてきたし・・ そんなこと気にかけたことがない・・ 楽しければいいんじゃない・・ など人それぞれだと思います。 その人が何のために生まれてきたのかは きっと「宿命」といって持って生まれてきたやるべきこと成し遂げることというのが あると思うのです。...

カウンセリングのブログ · 06日 10月 2018
過ぎた過去のことをいつまでも振り返っていても ほんとうにな~んにもいいことありませんよ。 中にはずっと過去を振り返って、 「あの時あの人にこういわれた」 「あの時こういうことで辛かった」 こういったことをずうううううっと思い出すというのは ネガティブな気持ちしか生み出しません。 誰しも辛いことの一つや二つあるものです。...

先日、脳科学者が書いた本を読みました。 そこには「怒りの感情は5秒、その間を我慢すると落ち着く」と書かれていました。 ですが私には納得いきません。 だって、仮に5秒間をなんとか乗り切って我慢しても、その5秒の間にいろいろ考えます。 「どうやったらこの人をギャフンと言わせることができるか」 「どうやって切り返したらすっきりするか」...

日本の女性は、「でしゃばるな、口をだすな」と 男尊女卑の考えがまだまだ残っている家庭も多いかもしれません。 口に出しては言わないけれど、 やっぱり家庭の中心は男性で 女性は控えめにしていればよいと男性の中にもそう思っている人もいます。 いまは女性の社会進出もかなり認められてきましたが、 それでも家事育児は女性の仕事と決まっているようです。...

私は、自分が大好きで、自己中心的な考え方をすることがあります。 ・・・が、 世の中には私と同じような人もいるし、 逆に「自分には全く自信がない」という人もいます。 自分に自信がない、という人はどういう人でしょう? 自分に自信がないというのは、 まず周りの目を気にしすぎてるんです。 周りからの評価が気になるという人なんですね。...

あー仕事が辛い! あー頑張っても誰もほめてくれない! あー子供の世話ばっかり! あーよくわからなけどとばっちりで怒られた! あーほんとに疲れたわ・・ 「やってらんないよ!」 というときは、やってらんない!って叫んだほうがいいです。はい。 それを言うと、ずいぶん心が軽くなるものです。...

羨ましい(うらやましい)。。。 だれでも一度は他人のことについてそう思ったことありますよね? 「羨ましい」とは他人の恵まれた能力や状態について、自分もそうありたいと願うさま うらやましいは「うらやむ(動詞)」の形容詞で、 うらやむの「うら」は「うらむ」「うらない」などの『こころ』を指す語。 うらやむの「やむ」は「病む」のこと。...


仕事をしていて頭が痛い、おなかが痛い・・ということありますか? 学校にいるときにもこういった症状で悩まされることはありませんか? それって、心が「無理なんですけど~」っていうサインを出してるんです。 だからそういう時は無理をしないで休んでいいんです。 よく子供が「おなか痛いから学校に行きたくない」っていうときありますね。...

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